De acuerdo con Muy Interesante, la palabra «Cábala» significa «recibir» en hebreo, lo que implica que su conocimiento se transmite de generación en generación y se considera una sabiduría que debe ser recibida y comprendida. En lo que respecta a sus orígenes, estos se remontan a la antigua tradición judía, sin embargo, su historia es rica y compleja, ya que cree que sus fundamentos se desarrollaron durante la Edad Media, particularmente en la región de España y el sur de Francia.
A lo largo de los siglos, la Cábala ha influido en diversas corrientes del pensamiento judío y ha tenido un impacto significativo en la mística y la filosofía occidental en general.
“La Cabalá ha sido durante mucho tiempo un camino hacia la sabiduría y la comprensión más allá de la realidad material. Ofrece una serie de herramientas y prácticas que pueden ayudar a las personas a cultivar mayor conciencia y presencia en el momento presente”, aseguró Isaac Shapiro, maestro espiritual reconocido internacionalmente. Estos se consideran como canales a través de los cuales la energía divina fluye. Al centrarse en los Sefirot y en la comprensión de su interconexión; logrando experimentar una mayor atención plena en su vida diaria.
El maestro espiritual también enfatiza la importancia de la meditación y la introspección en la práctica de la Cábala. Según Shapiro, al dedicar tiempo regularmente a la meditación, las personas pueden calmar su mente y entrar en un estado de presencia plena. Esto permite una mayor claridad mental, una mayor apertura a la experiencia presente y una mayor capacidad para relacionarse de manera auténtica con los demás.
Además, Isaac Shapiro sostiene que la práctica de la Cábala como mindfulness no se limita a aquellos que siguen una tradición religiosa judía.
“La Cábala es una práctica universal que puede enriquecer la vida de cualquier individuo que esté interesado en cultivar una mayor conciencia y presencia en su existencia. Y a medida que el interés por el mindfulness continúa creciendo en la sociedad actual, es importante explorar diferentes enfoques y perspectivas que puedan enriquecer esta práctica. Y la Cábala ofrece una riqueza de sabiduría y herramientas que pueden complementar y fortalecer las prácticas de mindfulness existentes”, puntalizó Shapiro.
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