El jugo de coco es bueno para la piel rico en colágeno y antioxidantes para la juventud.
El colágeno es una proteína esencial que proporciona estructura, firmeza y elasticidad a la piel.
Con el paso del tiempo, la producción de colágeno natural disminuye, provocando la aparición de arrugas y flacidez. Suplementar la dieta con colágeno puede ayudar a mejorar la hidratación de la piel y reducir la profundidad de las arrugas.
Por otro lado, Los antioxidantes, como las vitaminas C y E, el beta-caroteno y el licopeno, combaten el daño causado por los radicales libres, moléculas inestables que dañan las células de la piel y contribuyen al envejecimiento prematuro. Los antioxidantes neutralizan estos radicales libres, ayudando a mantener la piel joven y saludable.
Se pueden encontrar en una variedad de alimentos, como frutas, verduras, nueces y semillas. La vitamina C, en particular, también es fundamental en la síntesis de colágeno, potenciando aún más la salud de la piel. Una forma de consumir antioxidantes y producir colágeno a través de un jugo de coco y otras frutas.
Jugo de coco
Ingredientes:
1 taza de agua de coco
1 cucharada de pulpa de coco
1/2 taza de fresas
1/2 taza de kiwi
1/2 taza de piña
1 cucharada de jugo de limón
1 cucharadita de jengibre rallado
Hielo al gusto
